De nombreux joueurs amateurs et débutants se demandent sans cesse comment améliorer leur niveau et leur jeu de fléchettes . Les joueurs débutants et inexpérimentés, en particulier, mettent souvent beaucoup de temps à progresser, faute d'entraînement efficace .
Souvent, sans conseils d'entraînement adaptés, les mauvais réglages sont effectués . C'est pourquoi nous vous proposons 10 conseils d'entraînement qui vous permettront d'améliorer votre jeu et de répondre à la question suivante : comment devenir un meilleur joueur de fléchettes ?
Conseil d’entraînement n°1 : Vous ne jouez pas au plus haut niveau tous les jours, vous devez l’accepter
Les joueurs amateurs souffrent généralement d'un problème mental majeur lorsqu'ils ne parviennent pas à maintenir leur forme sur une période prolongée . Il est tout à fait normal qu'ils ne puissent pas jouer régulièrement au plus haut niveau .
De nombreux facteurs externes influencent ce phénomène. Qu'il s'agisse du volume , de la concentration , du stress quotidien ou d'un blocage mental qui altère inconsciemment le mouvement de lancer .
Certains joueurs sont brisés par le fait qu'ils ont joué le meilleur match de leur vie hier et que le lendemain ils marquent 20 points de moins en moyenne.
Il est important de noter que cela est probablement vrai pour presque tous les joueurs de fléchettes, même les professionnels. Bien que l'écart de performance ne soit pas aussi important, même ici, la forme du jour détermine souvent le montant des prix.
Conseil d'expert : acceptez donc si vous passez une mauvaise journée, souvenez-vous de vos conseils d'entraînement aux fléchettes et ne doutez pas immédiatement de vos capacités - après tout, vous avez déjà montré que vous pouvez le faire !
Conseil d'entraînement 2 : S'entraîner contre des joueurs forts vous rend également plus fort
Le deuxième conseil s'applique à presque tous les sports. On a observé à maintes reprises dans les sports de compétition que les joueurs ne repoussent leurs limites que lorsqu'ils sont mis au défi. Ce phénomène est également observé aux fléchettes.
Plus précisément, en tant que joueurs amateurs, nous nous adaptons souvent au niveau de nos adversaires, tant positivement que négativement. C'est pourquoi s'entraîner aux fléchettes contre des joueurs forts est considéré comme très efficace .
Même si vous perdez vos 10 premières parties simplement parce que vous n'arrivez pas à suivre la moyenne de points élevée de votre adversaire, vous obtiendrez probablement une moyenne bien meilleure que contre un joueur plus faible. Ces défaites sportives peuvent donc vous faire progresser considérablement !
Conseil d’entraînement n°3 : Trouvez le style de lancer optimal et ne le changez jamais !
Je connais très bien le troisième conseil d'entraînement aux fléchettes par expérience. En vous entraînant aux fléchettes, vous obtiendrez toujours d'excellents scores avec votre style de lancer habituel .
Soudain, la compétition commence et, sous la pression, les flèches refusent d'atteindre la cible souhaitée. Votre tête commence à tourner. Vous doutez de la perfection de votre style de lancer et, inconsciemment, vous le modifiez .
Mais c'est la plus grosse erreur que vous puissiez commettre. La raison est simple : même si vous avez une mauvaise phase, vous réussirez à long terme avec votre style de lancer habituel . Après tout, le mouvement de lancer des fléchettes est toujours le même.
Cependant, essayer un nouveau style de lancer peut s'avérer utile à court terme , mais à long terme, les résultats seront décevants. En règle générale, il est préférable d'éviter de passer d'un mouvement de lancer à l'autre.
Conseil d'expert : Ayez confiance en vos capacités et conservez le même style de lancer, quoi qu'il arrive. Le plus important ici est de lancer les fléchettes avec constance.
Conseil d’entraînement n°4 : Jouez aux fléchettes en acier, même si vous jouez aux fléchettes souples en compétition !
Voici maintenant un embout d'entraînement aux fléchettes, rarement utilisé à l'entraînement, mais qui peut avoir un impact considérable . Si vous jouez à des fléchettes à pointe souple, je vous recommande particulièrement de vous entraîner sur une cible en acier .
La raison est qu'il faut un lancer beaucoup plus propre avec des fléchettes en acier qu'avec des fléchettes souples. Il est bien connu que les points avec des fléchettes souples comptent même si la fléchette ne colle pas.
Il est également bien connu que ce n'est pas le cas avec les fléchettes en acier . Cela permet automatiquement aux joueurs de lancer des fléchettes en acier d'adopter un style de lancer propre, car ils savent que les points ne compteront pas si la fléchette tombe hors du plateau.
Cela offre également des avantages significatifs aux joueurs de fléchettes à pointe souple, car les fléchettes volent alors plus droit . Ce procédé peut également être pratiqué très facilement en remplaçant une pointe souple par une pointe en acier.
Conseil d'entraînement n°5 : Le calcul mental rafraîchit votre esprit
S'il y a une chose que j'ai apprise en jouant aux fléchettes à pointe d'acier, c'est que je suis devenu beaucoup plus rapide et meilleur en calcul mental . Pour un débutant, il peut parfois être difficile d'obtenir le score exact sans passer quelques secondes devant le jeu.
Au fil du temps, cela devient de plus en plus rapide, et c'est seulement alors qu'on réalise à quel point notre cerveau est rouillé. Les avancées technologiques actuelles nous font oublier de plus en plus vite le calcul mental.
Les fléchettes à pointe d'acier peuvent améliorer considérablement cette compétence. Et une chose est sûre : ça ne peut pas faire de mal au quotidien !
Conseil d'entraînement n°6 : On apprend à jouer aux fléchettes sous pression !
Un autre conseil d'entraînement aux fléchettes que nous aimerions partager avec vous est que l'on n'apprend vraiment à jouer aux fléchettes que sous pression. Alors que tout semble souvent fonctionner pendant l'entraînement , soudain, plus rien ne fonctionne sous pression.
Cela ne changera pas rapidement, surtout lors de vos premiers tournois. Cependant, avec le temps, une réaction d'usure s'installera dans votre cerveau, facilitant votre réussite, même en situation de compétition.
Pour cette raison, chaque tournoi , quel que soit votre classement final, fait essentiellement progresser votre développement .
Conseil d'entraînement n°7 : Apprenez les astuces des pros et appliquez les astuces des fléchettes
Vous pouvez également apprendre beaucoup des pros des fléchettes. Cependant, veillez à ne pas copier le style de lancer , le mouvement ou la posture de votre joueur préféré.
Il s’agit plutôt de prêter attention aux petits détails :
- Par exemple, utilisez de la cire sur vos doigts pour augmenter l’adhérence .
- Ou apportez une pierre à aiguiser avec vous à l'oche afin de pouvoir affûter à nouveau les pointes en cas d'urgence.
- De plus, les professionnels donnent souvent de précieux conseils lors des entretiens après les matchs , que vous pouvez également utiliser.
Conseil d'entraînement n°8 : Entraînement mental – Les fléchettes sont une question d'esprit
Les fléchettes sont un jeu qui se joue dans la tête. Ce constat n'est pas nouveau ; il est vrai depuis des décennies. Vous pouvez être le plus talentueux, mais si vous ne maîtrisez pas votre esprit, vous échouerez toujours et votre jeu de fléchettes ne progressera pas.
C'est pourquoi l'entraînement mental aux fléchettes est si important. Essayez de faire abstraction de tout ce qui vous entoure et concentrez-vous uniquement sur le lancer jusqu'à ce que vous soyez dans ce que l'on appelle le « tunnel ».
Conseil d'entraînement n°9 : Entraînez-vous régulièrement sans exagérer
En tant que débutant, on a souvent tendance à exagérer avec l'entraînement aux fléchettes. Après deux heures maximum, la concentration chute généralement considérablement, ce qui signifie que l'on ne joue plus aussi bien qu'au début.
À partir de ce moment, une séance d’entraînement ne vous mènera plus nulle part et un entraînement efficace aux fléchettes deviendra une perspective lointaine.
Conseil d'expert : Essayez d'adapter votre entraînement en conséquence et de le faire par étapes. Par exemple, deux fois par heure par jour, si le temps le permet. C'est également inutile de ne jouer qu'en hiver, par exemple. Vous perdrez le contact avec les fléchettes pendant l'été et devrez tout recommencer à l'automne. Un entraînement continu aux fléchettes tout au long de l'année est donc essentiel.
Conseil d'entraînement n°10 : Acceptez les conseils et les aides à l'entraînement aux fléchettes
Le dernier conseil d'entraînement concerne les accessoires d'entraînement . Le marché des fléchettes a également connu une évolution extrêmement positive. Face à la forte demande, plusieurs accessoires d'entraînement sont désormais disponibles sur le marché.
Des plateaux spéciaux avec des surfaces plus petites , des anneaux d'entraînement ou des produits similaires. N'hésitez pas à utiliser ces produits pour vous entraîner et perfectionner votre précision et votre toucher de fléchettes . Un entraînement efficace en vaudra la peine, c'est promis !
Un livre entier rempli de conseils
Si ces 10 conseils d'entraînement ne vous suffisent pas, vous pouvez également utiliser notre e-book pour améliorer votre jeu . 53 pages regorgent de conseils, d'astuces, de jeux et de plans d'entraînement importants. Un incontournable pour tout joueur qui n'a pas encore pleinement exploité son potentiel.
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