De nombreux guides circulent en ligne sur la façon de s'améliorer aux fléchettes et sur les moyens de réussir. Surtout avant les tournois, le cœur de certains joueurs amateurs s'emballe .
Beaucoup de joueurs se demandent : « Pourquoi en est-il ainsi ? » Je n'ai aucun problème à jouer à mon meilleur niveau à domicile. La réponse simple et psychologique à cette question est : l'habitude !
L'être humain est un être d'habitudes. Même les joueurs de fléchettes amateurs devraient adopter ce principe lors de la préparation d'un tournoi . Nous proposons également des conseils supplémentaires pour une préparation optimale .
Nervosité et incertitude : la bonne préparation pour un tournoi de fléchettes
Se préparer à un tournoi de fléchettes est souvent difficile, surtout pour les joueurs amateurs. Le premier tournoi officiel, en particulier, suscite souvent une certaine nervosité .
Jouer à la maison avec des amis ou en compétition officielle est une expérience complètement différente. L' ambiance , associée à la peur de faire une erreur , peut à elle seule vous déstabiliser .
Cela aura, logiquement, un impact significatif sur votre jeu. Pour éviter cela, il est important que vous vous prépariez parfaitement non seulement pour votre premier tournoi de fléchettes, mais aussi pour les suivants.
Préparation à un tournoi de fléchettes : à quoi dois-je faire attention ?
Les humains sont des créatures d'habitudes. C'est particulièrement vrai aux fléchettes. Tout commence dès le lancer. Plus vous pratiquerez votre style de lancer , plus vous gagnerez en confiance . Mais ce n'est pas le sujet pour le moment.
Retour à la préparation d'un tournoi de fléchettes. Tout est une question d'habitudes et de psychologie . Les fléchettes sont un sport mental , un sport d'esprit , comme le confirment de nombreux experts et joueurs eux-mêmes.
Notre premier conseil est donc d'adopter certaines habitudes lors de votre préparation aux tournois de fléchettes. Il peut s'agir d'un format d'entraînement, d'une routine quotidienne le jour du tournoi ou du port de la même tenue.
Les habitudes nous donnent beaucoup plus confiance en nous et un sentiment de contrôle . Et c'est précisément là que tout commence. Assurez-vous que tout ce que vous faites en lien avec une partie ou un tournoi de fléchettes devienne une habitude. Essayez de contrôler autant que possible en procédant de la même manière à chaque fois.
Comment gérer mon entraînement pour me préparer parfaitement aux tournois de fléchettes ?
Dans la section suivante, nous examinerons de plus près l'entraînement en général. Surtout avant les tournois, nous avons tendance à passer beaucoup plus de temps devant la cible que d'habitude.
Vous espérez progresser rapidement et atteindre une certaine régularité dans votre jeu. Mais parfois, moins, c'est mieux . Cette phrase est pertinente : il ne faut pas en faire trop, surtout la veille du tournoi.
Par exemple, vous vous entraînez comme un fou la veille pour être au mieux. Après deux heures d'entraînement intensif, votre concentration baisse sensiblement. Votre jeu se dégrade et, au lieu de gagner en confiance, vous perdez nettement confiance. Et c'est précisément là le problème. N'en faites pas trop ! Entraînez-vous avec modération et arrêtez dès que vous remarquez une baisse de concentration. C'est le seul moyen de conserver ce sentiment positif et de le conserver le jour du tournoi.
Un fil conducteur : créer un plan d'entraînement clair commençant 3 semaines avant le tournoi
Cependant, la préparation d'un tournoi de fléchettes ne commence pas seulement quelques jours à l'avance. Il est conseillé de commencer à s'y préparer de manière explicite environ trois semaines à l'avance.
L'idéal est d'établir un plan d'entraînement . Par exemple, entraînez-vous trois fois par semaine pendant une heure , sur trois semaines .
Cela vous donne neuf séances d'entraînement pour vous préparer et vous assure un entraînement régulier . Cela vous permet de vous concentrer sur les doubles, les scores ou les finitions et de les entraîner spécifiquement pour le grand jour du tournoi.
Le jour du tournoi lui-même : la routine est la meilleure préparation pour les tournois de fléchettes
Le jour même du tournoi , vous devez vous assurer d'intégrer autant de routine que possible dans la journée .
Par exemple, après vous être levé, vous prenez un petit-déjeuner tranquille et une tasse de café. Ensuite, vous vous échauffez au tableau pendant une demi-heure, puis vous vous rendez au lieu du tournoi. Là, vous vous inscrivez et vous vous entraînez à quelques fléchettes.
À partir de maintenant, il est primordial de respecter votre routine . Il est préférable d'avoir un plan clair de ce que vous souhaitez faire pendant votre séjour.
Un exemple :
- D'abord autour de l'horloge sur les terrains doubles , puis marquage sur T17 jusqu'à T20 et avant que les choses ne commencent vraiment, pratiquez quelques finitions .
- Ne vous laissez décourager sous aucun prétexte. Vous vous retrouverez souvent en binômes devant un tableau d'entraînement avant un tournoi. Rester concentré peut être difficile , mais c'est précisément là que commence la clé du succès !
Ne désespérez pas lorsque vous échouez
Le conseil le plus important est cependant : n'abandonnez jamais si un tournoi ne se déroule pas comme prévu ! Aucun joueur ne peut remporter tous les tournois ni être au meilleur de sa forme tous les jours.
Il est essentiel de toujours croire en soi ! Préparez-vous pour un tournoi de fléchettes !
Préparation au concours de fléchettes : 5 conseils parfaits et aide supplémentaire
Pour vous aider à vous préparer correctement à un tournoi de fléchettes, nous allons maintenant résumer brièvement tous les conseils que nous avons rassemblés pour vous dans cet article de blog.
Nous vous recommandons également notre propre livre électronique , dans lequel vous trouverez d'autres conseils utiles.
5 conseils en or
- Faites des choses une habitude : Qu'il s'agisse d'une tenue , d'un entraînement en préparation ou de la routine quotidienne, l'habitude assure la sécurité et la paix intérieure.
- N'en faites pas trop la veille. Même si c'est difficile, il est préférable de s'arrêter dès que vous vous sentez au mieux afin de préserver vos sensations pour le lendemain et de gagner en confiance.
- À partir de trois semaines avant le tournoi, créez un plan d'entraînement pour vous assurer de pouvoir entraîner spécifiquement certains contenus ( doubles, scoring, finitions ).
- Établissez une routine le jour du tournoi et assurez-vous qu'elle devienne une habitude . Répétez la même routine plusieurs fois pendant votre échauffement.
- Ne laissez pas l'échec vous abattre . Continuez à croire en vous et à pratiquer vos habitudes encore et encore ; le succès suivra naturellement.
Apprenez les meilleures techniques et astuces éprouvées qui feront de vous un champion de fléchettes. Cliquez ici et commencez votre parcours vers la perfection aux fléchettes !
- Échauffez-vous comme un pro avant les fléchettes : vous trouverez ici des conseils et des exercices éprouvés. Cliquez et échauffez-vous !
- Du débutant au pro : nos astuces pour bien positionner vos doigts aux fléchettes vous permettront d'améliorer votre jeu. Cliquez ici et développez vos compétences !
- Apprenez à nettoyer vos fléchettes . Conseils et instructions pour un entretien professionnel et une précision accrue. Cliquez ici !
Sofern nicht anders angegeben, unterliegt das im Beitrag gezeigte Bildmaterial mit Bezug zu Dartspielern und verwandten Themen dem Copyright der Professional Darts Corporation (© PDC).
