Veel amateurspelers en beginners vragen zich voortdurend af hoe ze hun niveau kunnen verhogen en hun dartspel kunnen verbeteren. Vooral nieuwe en onervaren dartspelers doen er vaak lang over om hun dartspel te verbeteren omdat ze geen effectieve dartoefeningen hebben.
Zonder de juiste darts oefentips worden vaak de verkeerde aanpassingen gemaakt. Daarom willen we je graag 10 darts oefentips geven die gegarandeerd je spel zullen verbeteren en antwoord geven op de volgende vraag: Hoe word ik een betere dartsspeler?
Trainingstip 1: Je speelt niet elke dag op het hoogste niveau - dit moet je accepteren
Hobbyspelers hebben meestal grote hoofdpijn als ze hun vorm over een langere periode niet kunnen handhaven. Het is volkomen normaal dat je niet altijd op het hoogste niveau kunt spelen.
Veel externe factoren hebben hier invloed op. Of het nu gaat om het volume, concentratie, stress in het dagelijks leven of een blokkade in het hoofd die onbewust de werpbeweging verandert.
Sommige spelers gaan kapot omdat ze gisteren de beste wedstrijd van hun leven hebben gespeeld en de volgende dag gemiddeld 20 punten minder gooien.
In deze context is het belangrijk om te weten dat bijna elke darter zich zo voelt - zelfs de profs. Hoewel de prestatiekloof hier niet zo groot is, bepaalt de vorm van de dag vaak veel prijzengeld.
Expert tip: Accepteer het als je een slechte dag hebt, denk aan je darts oefentips en twijfel niet meteen aan je capaciteiten - je hebt tenslotte al laten zien dat je het kunt!
Trainingstip 2: Trainen tegen sterke spelers maakt je ook sterker
De tweede tip kan worden gekopieerd naar bijna elke sport. In de wedstrijdsport zie je keer op keer dat spelers pas over hun grenzen gaan als ze worden uitgedaagd. Dit fenomeen kan ook keer op keer worden waargenomen bij het darten.
Om precies te zijn, als amateurspelers passen we ons vaak aan aan het niveau van onze tegenstander - zowel positief als negatief. Om deze reden wordt darttraining tegen sterke spelers beschouwd als zeer effectieve darttraining.
Zelfs als je al je eerste 10 wedstrijden verliest omdat je het hoge gemiddelde van je tegenstander niet kunt bijhouden, zul je zelf waarschijnlijk een aanzienlijk beter Gemiddelde spelen dan tegen een zwakkere speler. Deze sportieve nederlagen kunnen je dus enorm helpen!
Trainingstip 3: Vind de optimale werpstijl en verander deze nooit!
De derde van de dartstrainingstips ken ik maar al te goed uit eigen ervaring. Tijdens de dartstraining slaag je er altijd in om geweldige scores te behalen met je gebruikelijke werpstijl.
Plotseling begint de wedstrijd en onder druk willen de darts maar niet het gewenste veld invliegen. Je hoofd begint te rammelen. Je twijfelt of het wel de perfecte werpstijl is en verandert deze onbewust.
Maar dit is de grootste fout die je kunt maken. De reden is simpel: zelfs als je een slechte fase hebt, zul je op de lange termijn succesvol zijn met je gebruikelijke werpstijl. De beweging van het dartwerpen is immers altijd hetzelfde.
Als je echter probeert om een nieuwe werpstijl te gebruiken, kan dit op de korte termijn helpen, maar op de lange termijn zul je merken dat je succes te wensen overlaat. In het algemeen moet je niet heen en weer schakelen tussen verschillende werpbewegingen.
Expert tip: Vertrouw liever op je vaardigheden en blijf bij één en dezelfde werpstijl, ongeacht hoe het gaat. Want consequent de dart gooien is hier het belangrijkste motto.
Trainingstip 4: Speel met stalen darts - zelfs als je soft dart in de competitie!
Nu komt een dartstrainingstip die zelden in de praktijk wordt gebruikt, maar een groot effect kan hebben. Als je een softdarter bent, raad ik je aan om te oefenen op een stalen dartbord.
De reden hiervoor is dat je met stalen dartpijlen een veel schonere werpstijl nodig hebt dan met zachte dartpijlen. Het is algemeen bekend dat de punten tellen bij soft darts, zelfs als de dart niet blijft hangen.
Het is ook bekend dat dit niet het geval is bij stalen darts. Hierdoor krijgen stalen darters automatisch een nette werpstijl, omdat ze weten dat de punten niet zullen tellen als de dartpijl weer uit het bord valt.
In principe biedt dit ook grote voordelen voor softdartspelers, omdat de dartpijlen meer recht vliegen. Dit kan ook heel gemakkelijk worden geoefend door een softtip te vervangen door een stalen tip.
Trainingstip 5: Mentaal rekenen verfrist de geest
Als er één ding is dat ik heb geleerd van steel darts, dan is het dat ik nu veel sneller en beter ben in mentaal rekenen. Voor een beginner is het soms een uitdaging om het juiste aantal punten op te tellen zonder een paar seconden aan het bord te besteden.
Na verloop van tijd word je steeds sneller en dan besef je pas hoe roestig je hoofd is. Dankzij de technische mogelijkheden van tegenwoordig vergeten we als mensen steeds sneller hoe we mentaal moeten rekenen.
Steeldart is een geweldige manier om deze vaardigheid bij te spijkeren. En één ding is zeker: het kan zeker geen kwaad in het dagelijks leven!
Trainingstip 6: Darten leer je onder druk!
Een andere dartstraining tip die we je willen meegeven is dat je pas echt leert darten onder druk. Terwijl in de dartstraining vaak alles lijkt te werken, werkt onder druk ineens niets meer.
Dit zal niet snel veranderen, zeker niet op de eerste toernooien. Na verloop van tijd treedt er echter een slijtagereactie op die het je makkelijker maakt om te presteren onder wedstrijdomstandigheden.
Daarom zal in principe elk toernooi, ongeacht de ranking die je uiteindelijk behaalt, je helpen om verder te komen in je ontwikkeling.
Trainingstip 7: Leer trucjes van de profs en pas dartstips toe
Je kunt ook veel leren van de dartsprofs. Zorg er echter wel voor dat je niet begint met het kopiëren van de werpstijl, werpbeweging of houding van je favoriete speler.
Het gaat er meer om dat je op de kleine dingen let:
- Gebruik bijvoorbeeld was op je vingers om je grip te vergroten.
- Of neem een slijpsteen mee naar de oche zodat je in noodgevallen de punten weer kunt slijpen.
- Bovendien geven de profs vaak waardevolle tips in interviews na de wedstrijden die je ook kunt toepassen.
Trainingstip 8: Mentale training - darten is een kwestie van de geest
Darten speelt zich af in de geest. Dit is geen nieuwe uitspraak, maar al tientallen jaren zo. Je kunt het grootste talent zijn, maar als je je hoofd niet onder controle hebt, zul je niet succesvol zijn en zal je dartsspel niet verbeteren.
Daarom is mentale dartstraining zo belangrijk. Probeer dus alles om je heen volledig te blokkeren en concentreer je alleen op het gooien totdat je in de zogenaamde "tunnel" bent.
Trainingstip 9: Train regelmatig zonder te overdrijven
Als beginner heb je vaak de neiging om te overdrijven met dartstraining. Na uiterlijk twee uur neemt je concentratie meestal aanzienlijk af, wat betekent dat je niet meer zo goed speelt als in het begin.
Vanaf dit punt zal een trainingssessie je nauwelijks verder brengen en zal effectief darten een verre herinnering zijn.
Expert tip: Probeer je training goed te doseren en doe het in verschillende fases. Bijvoorbeeld twee keer een uur per dag als je de tijd hebt. Het heeft ook geen zin als je bijvoorbeeld alleen in de winter speelt. Dan verlies je in de zomer je gevoel voor darts en moet je in de herfst weer helemaal opnieuw beginnen. Het hele jaar door blijven oefenen is daarom essentieel.
Trainingstip 10: Adopteer dartstrainingstips en trainingshulpmiddelen
De laatste van de dartstrainingstips gaat over trainingshulpmiddelen bij het darten. Inmiddels heeft de dartsmarkt zich ook enorm positief ontwikkeld. Door de grote vraag zijn er ook enkele trainingshulpmiddelen op de markt te vinden.
Speciale borden met kleinere velden, trainingsringen of soortgelijke producten. Voel je vrij om deze producten te gebruiken om te trainen en je nauwkeurigheid en gevoel voor de dart nog verder te perfectioneren. Het zal de moeite waard zijn om een effectieve dartstraining te krijgen, dat beloof ik!
Een heel boek vol tips
Als de 10 trainingstips niet genoeg voor je zijn, kun je ook ons eigen e-book gebruiken om je spel te verbeteren. 53 pagina's vol met belangrijke hints, tips, spelletjes en trainingsschema's. Een must voor elke speler die zijn potentieel nog niet ten volle heeft benut.
Klaar om je vaardigheden naar een hoger niveau te tillen? Ontdek onze exclusieve geheimen en bewezen methoden om je spel te optimaliseren:
- Darts Dubbeltraining: Alle geheimen onthuld: Hoe word je een pro dubbelspeler? Ontdek het en train nu. Klik hier " incl. gratis pro tips
- Killer Darts voor beginners en profs. Ontdek bewezen strategieën die je naar de overwinning leiden. Klik nu en speel succesvol! incl. insider tip!
- 501 Darts: De ultieme uitdaging voor dartsliefhebbers " 301, 501, 701 of 1001 - Alle spelvarianten van de klassieker op een rij. Klik hier!
Sofern nicht anders angegeben, unterliegt das im Beitrag gezeigte Bildmaterial mit Bezug zu Dartspielern und verwandten Themen dem Copyright der Professional Darts Corporation (© PDC).
