Er circuleren een aantal gidsen op het internet over hoe je beter kunt worden in darts en wat je kunt doen om uiteindelijk succesvol te spelen. Vooral voor toernooien schiet de hartslag van sommige amateurspelers omhoog.
Veel spelers vragen zich af: Waarom is het überhaupt zo? Ik heb thuis geen problemen om op mijn beste niveau te spelen. Het eenvoudige en psychologische antwoord op deze vraag is: gewoonte!
Mensen zijn gewoontedieren. Dit is iets wat amateurspelers ook zouden moeten aannemen wanneer ze zich voorbereiden op een darttoernooi. We geven ook verdere tips voor een optimale voorbereiding op een darttoernooi.
Zenuwachtigheid en onzekerheid: de juiste voorbereiding op een darttoernooi
Vooral hobbyisten vinden het vaak moeilijk om zich voor te bereiden op een darttoernooi. Vooral het eerste officiële darttoernooi maakt spelers vaak nerveus.
Het is immers iets heel anders om thuis met vrienden te spelen of in een officiële competitie. De sfeer en de zorgen dat je iets fout doet, kunnen je volledig uit je spel halen.
Logischerwijs heeft dit ook een grote invloed op je spel. Om dit te voorkomen is het belangrijk dat je niet alleen perfect voorbereid bent op je eerste darttoernooi, maar ook op de volgende.
Voorbereiding op een darttoernooi - waar moet ik op letten?
Mensen zijn gewoontedieren. Dit is ook en vooral terug te zien in het darten. Het begint al bij de worp. Hoe vaker je je werpstijl oefent, hoe zelfverzekerder je je zult voelen. Maar daar gaat het nu niet om.
Terug naar de voorbereiding op een darttoernooi. Het gaat om gewoonten en psychologie. Darts is een mentale sport - een hoofdsport zoals zoveel experts en spelers zichzelf altijd bevestigen.
Daarom is onze eerste tip om bepaalde gewoontes te creëren in je voorbereiding op darttoernooien. Dit kan bijvoorbeeld een vorm van training zijn, de dagelijkse routine op de dag van het toernooi of dezelfde outfit.
Gewoontes zorgen ervoor dat we ons veel zelfverzekerder voelen en geven ons een gevoel van controle. En daar begint het mee. Zorg ervoor dat alles wat je doet in verband met een dartswedstrijd of toernooi een gewoonte wordt. Probeer zoveel mogelijk onder controle te houden door het altijd op dezelfde manier te doen.
Hoe kan ik mijn training controleren zodat ik perfect voorbereid ben op darttoernooien?
In het volgende punt willen we dieper ingaan op oefenen in het algemeen. Vooral voor toernooien hebben we de neiging om veel meer tijd voor de schijf door te brengen dan normaal het geval is.
We hopen in korte tijd beter te worden en een zekere consistentie in ons spel te bereiken. Maar soms is minder meer. Deze zin slaat de spijker op zijn kop, want je moet niet overdrijven, vooral niet op de dag voor het toernooi.
Hier is een voorbeeld: Je traint de dag ervoor als een gek omdat je zo goed mogelijk voorbereid wilt zijn. Na 2 uur goed trainen wordt je concentratie merkbaar minder. Je spel verslechtert en in plaats van zelfverzekerder te worden, krijg je veel minder vertrouwen in je spel. En dit is de kern van de zaak. Overdrijf het niet! Train gedoseerd en stop wanneer je merkt dat je concentratie afneemt. Dit is de enige manier om het goede gevoel te behouden en mee te nemen naar de toernooidag.
Een rode draad: Maak een duidelijk trainingsplan vanaf 3 weken voor het toernooi
De voorbereiding op een dartstoernooi begint niet een paar dagen van tevoren. Je moet eigenlijk ongeveer 3 weken van tevoren expliciet beginnen met voorbereiden.
De beste manier om dit te doen is door voor jezelf een trainingsschema op te stellen. Train bijvoorbeeld 3 keer per week 1 uur. En dit verspreid over drie weken.
Dit geeft je 9 trainingen om je voor te bereiden en ervoor te zorgen dat je regelmatig traint. Zo kun je je richten op dubbels, scoren of finishes en deze specifiek trainen om je voor te bereiden op de grote toernooidag.
De toernooidag zelf: Routine is de beste voorbereiding op darttoernooien
Op de dag van het toernooi zelf moet je ervoor zorgen dat je zoveel mogelijk routine in je dag inbouwt.
Bijvoorbeeld: na het opstaan ontbijt je rustig en drink je een kop koffie. Daarna doe je een half uurtje een warming-up op het bord en rijd je naar de toernooilocatie. Hier schrijf je je in en gooi je een paar oefendarts.
Vanaf dit punt is het heel belangrijk om je routine te behouden. Het is het beste als je een heel duidelijk plan hebt van wat je ter plaatse wilt doen.
Bijvoorbeeld:
- Eerst de klok rond op de dubbels, dan scoren op T17 tot en met T20 en dan een paar finishes oefenen voordat je echt aan de slag gaat.
- Laat je in geen geval ontmoedigen. Vaak sta je met z'n tweeën op een oefenveld voor het toernooi. Het kan moeilijk zijn om gefocust te blijven - maar dit is waar de succesformule begint!
Wanhoop niet als je faalt
De allerbelangrijkste tip is echter: geef nooit op als een toernooi niet gaat zoals jij wilt! Geen enkele speler kan elk toernooi winnen of elke dag maximaal presteren.
Het is heel belangrijk om altijd in jezelf te blijven geloven! Blijf je voorbereiden op een darttoernooi!
Voorbereiding op de dartscompetitie: 5 perfecte tips en extra hulp
Om je te helpen je goed voor te bereiden op een darttoernooi, vatten we nu alle tips die we voor je hebben verzameld samen in deze blogpost.
We kunnen je ook ons eigen e-book aanbevelen. Daarin vind je nog meer handige tips.
5 gouden tips
- Maak er een gewoonte van: of het nu gaat om je outfit, je voorbereidingstraining of je dagelijkse routine Gewoonte zorgt voor veiligheid en innerlijke rust
- Overdrijf niet met trainen de dag ervoor. Ook al is het moeilijk, je kunt het beste precies stoppen wanneer je je het beste voelt om het gevoel voor de volgende dag te behouden en zelfvertrouwen op te bouwen.
- Zorg vanaf drie weken voor het toernooi voor een trainingsplan zodat je bepaalde vaardigheden kunt oefenen(dubbelspel, scoren, finishes).
- Zorg voor een routine op de dag van het toernooi en zorg ervoor dat deze routine een gewoonte wordt. Speel hetzelfde programma steeds opnieuw tijdens de warming-up
- Laat je niet klein krijgen door een mislukking. Blijf in jezelf geloven en blijf je gewoontes herhalen - dan komt succes vanzelf.
Leer de beste technieken en bewezen tips die van jou een dartskampioen zullen maken. Klik nu en begin je reis naar perfectie op het Dartbord!
- Warm je op als een provoor het darten: je vindt alleen beproefde tips en oefeningen bij ons. Klik nu en warm je op!
- Van beginners tot pro's: onze geheime tips over de positie van je dartvinger zullen je dartsspel verbeteren. Klik nu en verbeter je vaardigheden!
- Leer hoe je je darts schoonmaakt Tips en instructies voor professioneel onderhoud en meer precisie. Klik nu!
Sofern nicht anders angegeben, unterliegt das im Beitrag gezeigte Bildmaterial mit Bezug zu Dartspielern und verwandten Themen dem Copyright der Professional Darts Corporation (© PDC).
